Właśnie ruszyłyśmy salsą! 😀 Dołącz do nas już we wtorek 13 października na
NOWE ZAJĘCIA LATINO BUDUJĄCE PEWNOŚĆ SIEBIE DLA KOBIET w Gnieźnie!
Pomogę Ci odpalić twoją kobiecą rakietę przyjemności z tańca! Jesteś gotowa?
Po tych zajęciach zdecydujesz, czy chcesz z nami zostać na dłużej. 😊
Poznaj moje grupy taneczne
Señoritas Latinas - dla dojrzałych kobiet
dla kobiet 30+ / 40+ / 50+ ...
Godzina do wyboru
Wtorki • 16:10 lub 18:30
MOK, Gniezno
Zajęcia stworzone dla dojrzałych kobiet, które chcą poczuć więcej swobody i kobiecości w swoim ciele, nabrać pewności siebie i po prostu dobrze bawić się w rytmach latino.
Move your body
grupa otwarta dla kobiet bez limitu wiekowego
Wtorki • 17:20
MOK, Gniezno
Świadomy trening ciała poprzez taniec i ruch do muzyki – bez skomplikowanych choreografii.
To zajęcia zarówno dla osób tańczących, które chcą rozwijać jakość, płynność i swobodę swojego ruchu, jak i dla tych, które po prostu chcą rozruszać, wzmocnić i lepiej poczuć swoje ciało.
Chicas Latinas (14–19 lat)
wiek: 14-19 lat
START OD LISTOPADA
MOK, Gniezno
Dynamiczne zajęcia stworzone specjalnie dla nastolatek, które chcą poczuć się kobieco, dobrze spalić kalorie, rozwinąć koordynację ruchową i taneczną pewność siebie.
Wybierz przestrzeń idealną dla siebie. Niezależnie od Twojego wieku i doświadczenia tanecznego, znajdziesz u mnie bezpieczną atmosferę, wspierającą społeczność kobiet oraz profesjonalny trening ciała i co najważniejsze, RADOŚĆ z ruchu! :)
Grafik Zajęć
WTOREK
| Rodzaj zajęć | Godzina |
|---|---|
| Señoritas Latinas (Dorosłe kobiety) gr. 1 | 16:10 |
| Move Your Body (Open) | 17:20 |
| Señoritas Latinas (Dorosłe kobiety) gr. 2 | 18:30 |
Zajęcia trwają 60 minut i odbywają się w MOK-u w Gnieźnie przy ul. Łubieńskiego 11
(duża niebieska sala z lustrami)
Señoritas Latinas
Wtorki godz. 16:10
Wtorki godz. 18:30
Zajęcia stworzone dla dojrzałych kobiet, które chcą poczuć więcej swobody i kobiecości w swoim ciele, nabrać pewności siebie i po prostu dobrze bawić się w rytmach latino.
W ciągu sezonu będziemy odkrywać różne oblicza tańców latynoamerykańskich – od zmysłowej bachaty i salsy, przez energiczną sambę i cha-chę, aż po pełne charakteru rumbę, paso doble i jive’a.
Poznamy nie tylko kroki, ale również technikę, pracę bioder i całego ciała, a także elementy kobiecego stylingu. Zwracam uwagę na detale, pokazuję, poprawiam i daję kolejne małe wyzwania, dzięki którym możesz obserwować swój rozwój z zajęć na zajęcia.
To przestrzeń pełna dobrej energii, w której możesz zostawić codzienność za drzwiami, rozruszać ciało, poczuć się bardziej kobieco, poznać inne kobiety i zrobić coś tylko dla siebie.
Nie potrzebujesz tu partnera ani wcześniejszego doświadczenia.
Potrzebujesz tu całej SIEBIE.
Move your body (OPEN)
Wtorki o godz. 17:20
Świadomy trening ciała poprzez taniec i ruch do muzyki – bez skomplikowanych choreografii.
To zajęcia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, dla osób tańczących, które chcą rozwijać jakość, płynność i swobodę swojego ruchu, jak i dla tych, które po prostu chcą się poruszać, wzmocnić i lepiej poczuć swoje ciało.
Pracujemy w ruchu i przy muzyce. Wykorzystujemy ćwiczenia i elementy zaczerpnięte z różnych stylów tanecznych: izolacje, pracę bioder, klatki piersiowej, ramion i kręgosłupa, koordynację, pracę nóg. Rozwijamy mobilność, elastyczność, wytrzymałość, kondycję i zakresy ruchu, jednocześnie ucząc ciało większej płynności i kontroli.
To nie fitness. To trening ciała w tańcu – przy dobrej muzyce.
Dla tancerzy będzie świetnym uzupełnieniem techniki. Dla osób, które nie tańczą – okazją do doenergetyzowania swojego ciała, większej swobody w ruchu i dobrej zabawy.
Nie musisz umieć tańczyć.
Wystarczy, że masz ciało i chcesz je porządnie rozruszać! :)
Chicas Latinas (14–19 lat)
OD LISTOPADA - godzina zostanie podana wkrótce
ZAPISZ SIĘ, jeśli jesteś zainteresowana uruchomieniem zajęć
Dla dziewczyn, które kochają gorące rytmy latino, chcą poczuć się swobodniej w swoim ciele, rozwinąć koordynację ruchową, nabrać pewności siebie i po prostu dobrze się bawić! :)
W ciągu sezonu będziemy odkrywać różne oblicza tańców latynoamerykańskich – od zmysłowej bachaty i salsy, przez energiczną sambę i cha-chę, aż po pełne charakteru rumbę, paso doble i jive’a.
Poznamy nie tylko kroki, ale również technikę, pracę bioder i całego ciała, a także elementy kobiecego stylingu. Zwracam uwagę na detale, pokazuję, poprawiam i daję kolejne małe wyzwania, dzięki którym możesz obserwować swój rozwój z zajęć na zajęcia.
Nie potrzebujesz tu partnera ani wcześniejszego doświadczenia.
Potrzebujesz tu całej SIEBIE. :)
Cennik zajęć tanecznych
PAŹDZIERNIK – CENA NA START 🍂
Pierwsze zajęcia przypadające na dzień 6. października były całkowicie bezpłatne - Dzień Otwarty.
Dlatego w pierwszym miesiącu (w październiku) opłata za uczestnictwo w zajęciach jest niższa, ponieważ obejmuje 3 kolejne tygodnie regularnych zajęć następujących po Dniu Otwartym.
| Ilość zajęć w tygodniu | Cena |
|---|---|
| 1 zajęcia (grupa) w tygodniu | 110 zł |
| 2 zajęcia (grupy) w tygodniu | 195 zł |
| wejście jednorazowe | 50 zł |
Od listopada obowiązuje regularny cennik:
1 grupa w tygodniu
60 min
"Señoritas Latinas " lub
"Move your body" lub
"Chicas Latinas"
140 zł miesięcznie
Płatność blikiem, przelewem lub gotówką przed pierwszymi zajęciami w nowym miesiącu
2 grupy w tygodniu
2 x 60 min
"Latinas" + "Move your Body"
250 zł miesięcznie
Oszczędzasz 40 zł
Płatność blikiem, przelewem lub gotówką przed pierwszymi zajęciami w nowym miesiącu
Wejście jednorazowe
60 min
na wybrane zajęcia taneczne
50 zł
Płatność blikiem, przelewem lub gotówką przed zajęciami
Zajęcia indywidualne
60 min
Indywidualna praca w zakresie prowadzonych zajęć
140 zł / 1h
Nie wliczono kosztów wynajęcia sali. Możliwość realizacji lekcji w innym miejscu, bez dodatkowych opłat.
Płatności przyjmuję:
- Gotówką
- BLIKiem +48 500 043 863
- przelewem na konto VeloBank: 71 1560 0013 2304 7916 8000 0007
Tytuł przelewu: imię i nazwisko, miesiąc
Taniec, który budzi pewność siebie i radość
Nie chodzi tylko o to, żeby nauczyć się kroków. Chcę, żebyś z każdych zajęć wychodziła bardziej rozruszana, odważniejsza, radosna i bliżej swojego ciała. Jest miejsce na technikę i rozwój, ale też na śmiech, swobodę, kobiecość i zwyczajną radość z ruchu. Nie musisz tańczyć idealnie. Z każdym tygodniem i tak będziesz coraz lepsza. Poczuj natomiast, jak dobrze jest być sobą!
Jak wyglądają nasze zajęcia
Spotykamy się w dużej sali z lustrami w Miejskim Ośrodku Kultury w Gnieźnie. Ubierz się tak, żebyś czuła się swobodnie - najważniejszy jest komfort.
Zaczynamy od rozgrzewki i uruchomienia ciała. Później pracujemy nad krokami, techniką, koordynacją i ruchem, a poznane elementy łączymy w krótkie choreografie.
Nie kończymy jednak wraz z ostatnią piosenką. Mamy swoją grupę na WhatsAppie, dzielimy się materiałami z zajęć i pozostajemy w kontakcie. A jeśli grupa będzie miała ochotę - mogą pojawić się dodatkowe choreografie, nagrania, wspólne wyjścia czy taneczne projekty.
Tańczymy, rozwijamy się, śmiejemy się i robimy coś fajnego dla siebie. ❤️
Opinie kursantek
„Uwielbiam twoje podejście, że nie pomijasz nikogo. Jak komuś "nie idzie", to pomagasz. Dziękuję Ci, że zawsze czuję się zauważona i doceniona, jakkolwiek by mi nie szło.
Uwielbiam, jak pięknie wydobywasz z nas odwagę i uczysz kochać siebie. Sama bachata to tylko dodatek.”
„Uwielbiam zajęcia z Tobą. Zarażasz swoją pozytywną energią.
Nawet kiedy mam gorszy dzień i nie chce mi się wyjść z chaty, wracam do domu szczęśliwa. Dziękuję Ci za to! :) ”.
"Na pierwszych zajęciach nie chciałam się wychylać. :) A najlepiej, żebyś w ogóle mnie nie widziała... a ja tam sobie gdzieś w kącie będę. :P
Dla mnie, jak i dla pozostałych dziewczyn, to "zauważenie", które nam dajesz na zajęciach, wiara w nas, która jest w Tobie bez końca, oraz otwieranie nas samych przed lustrem są czymś, co daje niewyobrażalne efekty." .
Dołącz do grupy
Naszym pierwszym krokiem do tańca jest i rozpoczęcia swoją tanecznej przygody, jest ZAPISANIE SIĘ na zajęcia. :)
Po wysłaniu formularza zapisu otrzymasz ode mnie wiadomość zwrotną z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i wszystkimi potrzebnymi informacjami.
Masz pytania? Zadzwoń: 500 043 863. Chętnie odpowiem i pomogę Ci wybrać zajęcia odpowiednie dla Ciebie.
Do zobaczenia na parkiecie! ❤️
Formularz zapisu
Zapisz się na 13 października i sprawdź, jak Ci się podoba.
Jeśli zdecydujesz się do nas dołączyć, to będziesz miała szansę zagwarantować sobie miejsce w stałej grupie.
Jeśli uznasz, że te zajęcia jednak nie są dla Ciebie, nie pobiorę od Ciebie żadnej opłaty.
Fair? Zapraszam 😊